سبزیجات یکی از اعضای اصلی هرم غذایی هستند که توسط متخصصان تغذیه تعریف شده اند. این محصولات بدلیل داشتن فیبر بالا، مواد معدنی و مغذی فراوان، همواره جایگاه ویژه ا